红豆沙（含蜜豆）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆沙（含蜜豆）的做法

• 1.红豆要提前一晚泡好，倒进电饭煲里面加入清水。按煮饭键开始煮。

• 2.煮好的红豆。

• 3.这时候勺出你所需要做蜜豆的红豆多少。加上白砂糖倒在锅里大火炒到干就可以了。那么蜜豆做好啦！

• 4.把剩下的红豆倒进搅拌机里面加入适量的白砂糖。搅拌成糊，如果太干的话可以加入点水。

• 5.在锅里加上少许的植物油，到进刚刚打好的红豆沙。小火翻炒到可以成团即可。

• 6.做好的红豆沙。

• 7.做好的蜜豆和红豆沙要用保鲜袋装起来放到冰箱里冷藏。想用的时候可以随时使用啦。

• 8.成品图。

• 9.再来一张