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寿司卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:09:45 阅读：1917+ 来源：本站原创 作者：梁静茹

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
米饭：活血化瘀
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

奶油玉米1个	紫米适量相克食物
米饭适量相克食物	寿司醋适量
黄瓜片适量	虾3个相克食物
蛋饼丝适量	芝麻适量相克食物

寿司卷的做法

1.准备好食材，另外，奶油玉米就是将奶油，牛奶与玉米一同煮熟哦，奶味浓，好吃
2.米饭拌醋冷却，同样紫米也是哦，放上食材，撒上芝麻
3.开卷喽，压实卷紧免得散架
4.之后切好摆盘，用奶油玉米粒和黄瓜片做装饰，另外撒上蛋饼丝
5.看，一半紫米，一半白米，是不是蛮好看的呢，要吃时沾上蘸酱会很棒哦

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