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香辣锅巴的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:42:48 阅读：3974+ 来源：本站原创 作者：范晓萱

健康功效

米饭：活血化瘀
孜然：理气、止痛、调中

食材用料

米饭2碗相克食物	花椒面少许
辣椒面少许	孜然少许
五香粉少许	盐适量
香油两勺

香辣锅巴的做法

1.米饭可以用吃剩下的米饭！也可以在电饭锅里煮新鲜的。
2.米饭里加入上面所以调味料拌匀！喜欢吃葱香味的，可以家点葱花在里面拌匀！
3.烤盘上垫上锡箔纸把拌匀的米饭放入烤盘，铺成薄薄的！然后放入冷冻室里冷冻30分钟左右！
4.冻好以后，放入烤箱上下火190度45分钟，度数可以根据自己烤箱的习性上下调！烤到后面时候要时刻注意着，不能烤糊了！烤好以后用刀切成方块就行了！如果家里没有烤箱就从冰箱里拿出来以后用刀切成一小块一小块的。平淡锅里放入有油，把米饭放入油里小火慢慢的炸！

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