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中式意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:07:38 阅读：3225+ 来源：本站原创 作者：喻可欣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

意大利面100克	鸡蛋1个相克食物
火腿肠1根	番茄酱适量相克食物
虾仁少许相克食物	植物油适量
盐适量

中式意面的做法

1.准备所需食材
2.火腿肠切碎、虾仁洗净备用
3.意大利面放进开水，加一勺盐煮软
4.
煮好的意面捞起沥水后放入盘中，加入少许油拌匀
5.热锅下油，鸡蛋打散炒均匀
6.倒入准备好的火腿肠、虾仁
7.加入少许盐翻炒均匀
8. 加入适量准备好的番茄酱，炒匀
9.倒入少许清水，小火小焖一会，然后出锅
10.将酱汁盖在意面上即可
11.美味的意面，看着有食欲吧，吃的时候把面和酱搅拌均匀

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