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香煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:06:38 阅读：4598+ 来源：本站原创 作者：魏晨

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

土豆2个相克食物	火腿1根相克食物
玉米20克相克食物	芹菜适量相克食物
鸡蛋1个相克食物	面粉30克
盐2克	鸡精2克
胡椒粉适量

香煎土豆饼的做法

1.芹菜，火腿切丁，玉米粒备好！
2.土豆切片蒸熟碾压成泥！（切片煮熟蒸熟都可以，大概十多分钟，我是在炖牛肉时候放入土豆炖熟的更有味道）
3.将蔬菜放入土豆泥里！
4.打入一个鸡蛋拌均再放入面粉，盐，鸡精，胡椒粉拌均！
5.在手里摁成团！
6.放入电饼铛抹油煎至两面金黄就OK了，大概十分钟就可以了！
7.成品图！

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