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豆芽包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:03:24 阅读：648+ 来源：本站原创 作者：解小东

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

豆芽半斤	面三小灌
韭菜一把相克食物	木耳一小把相克食物
五花肉三两	油适量
味精适量相克食物	鸡精适量
蚝油适量	盐适量
生抽适量

豆芽包的做法

1.和面放入安琪后醒面两小时
2.备馅料豆芽切小段木耳韭菜切丁肉切丁
3.将所有馅料放入碗中肉在锅中炒一下放入油盐味精鸡精蚝油等拌馅
4.馅拌好
5.做包子了哦
6.锅中放水烧开放入包子蒸15分钟
7.好了包子出锅了哈哈

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