盒子吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
酸奶：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

盒子吐司的做法

• 1.酸奶一罐倒入餐具内放冰箱冷冻

• 2.准备厚吐司

• 3.用刀切开吐司四周内侧

• 4.再切成小方块

• 5.小心的取出来，避免把吐司外皮划破

• 6.准备鸡蛋一个，倒入盆里打散

• 7.放盐少许，倒入牛奶打匀

• 8.牛肉火腿切碎

• 9.把吐司面包内取出的面包块和牛肉火腿都放进蛋奶液里

• 10.用搅拌拌匀

• 11.平底锅烧热不用放油，把拌好的面包蛋奶糊倒进去，用小火慢煎

• 12.煎至两面金黄即可

• 13.用木铲切成小块放进吐司盒子里

• 14.撒入切好的奶酪

• 15.烤箱预热，150度上下火烤十分钟至奶酪熔化即可，然后取出，用勺子把冻好的酸奶挖出放进吐司盒子里

• 16.摆上切好的圣女果，放上两个奥利奥，再放上一个薄荷叶子就完成了