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酸甜秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:08:12 阅读：1609+ 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸

食材用料

秋刀鱼相克食物	番茄相克食物
油	盐
糖相克食物	姜相克食物
蒜相克食物	生抽
酒

酸甜秋刀鱼的做法

1.鱼清理干净晾干
2.用平底锅将两面煎香
3.另起炒锅油盐爆香蒜和姜，放番茄进去翻炒一下再加糖、生抽，半碗水烧开
4.放鱼进去焖两分钟可以出锅

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