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豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:00:42 阅读：716+ 来源：本站原创 作者：范文芳

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角400克相克食物	肉200克
大蒜两粒相克食物	盐适量
鸡精适量	水少许
料酒少许	生抽20克
生粉10克	红辣椒一个

豆角炒肉丝的做法

1.豆角切段，辣椒切块，大蒜切片，肉切片，用适量的生抽，生粉和料酒腌制十五分钟左右，备用！
2.把锅烧干，倒上适量的油，把腌制好的肉倒入翻炒变色，盛起备用！
3.锅里放适量的油，把大蒜放入，爆香，然后放入豆角翻炒两分钟，最后放入红辣椒一起翻炒片刻！
4.把肉倒入，一起翻炒片刻，放适量的盐和鸡精，继续翻炒两分，最后放少量的水，闷一分钟！
5.盛起，看！开胃的美食做好了，来吃吧！

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