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尖椒汁淋杂蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:15:52 阅读：7252+ 来源：本站原创 作者：张翰

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
白菜：除烦、利水、清热解毒
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

黄瓜一条相克食物	白菜适量相克食物
土豆一个相克食物	盐一点
料酒一勺	蒜适量相克食物
酱油适量	醋两勺相克食物
油适量	蚝油一勺
尖椒适量	鸡精适量

尖椒汁淋杂蔬的做法

1.菜和配料洗净切好待用
2.热油倒入蒜和配料翻炒后加入鸡精料酒酱油醋蚝油炒热即可
3.起锅前加入生粉勾的芡汁
4.土豆片用水煮熟最后煮白菜青瓜烫一下就好
5.土豆熟了煮白菜青瓜烫一下即可
6.装盘
7.淋上辣椒汁

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