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笋子烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:10:31 阅读：1722+ 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效

竹笋：和胃、利水、益气
五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

竹笋200克相克食物	五花肉200克
葱适量相克食物	干辣椒适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量
蚝油适量	白糖适量相克食物
老抽适量	蒜适量相克食物
生粉适量

笋子烧肉的做法

1.准备好食材
2.准备好调味料
3.五花肉焯水备用
4.葱切段姜切丝干辣椒切碎蒜切碎
5.热锅下油放入白糖煮化再放入五花肉
6.加入生抽老抽葱段继续翻炒
7.炒入味后放开水没过肉盖上盖子焖三十分钟
8.切好竹笋备用
9.加入竹笋继续翻炒均匀两分钟后加盐调味即可
10.成品图
11.美美哒

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