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凉拌莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:24:33 阅读：8617+ 来源：本站原创 作者：朱亚文

食材用料

莲藕2相克食物

姜辣椒段适量

凉拌莲藕的做法

1.莲藕洗干净切片泡水，姜末辣椒段纳盆放白糖100克白醋80克盐3克。
2.锅烧开水下切好的莲藕汆水后捞出来放盆里拌匀即可！
3.稍晾凉后加香油摆盘即可

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