（家常版）黑椒意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

（家常版）黑椒意大利面的做法

• 1.把洋葱火腿切小丁备用

• 2.把水烧开放入意大利面煮熟，面比较难煮 自己注意面有没有夹生 对多煮一时。

• 3.煮好的意大利面捞出过凉水备用

• 4.锅到油放入洋葱火腿翻炒出香味再把面放入撒入黑胡椒汁翻炒入味即可出锅

• 5.你还可以搭配点配菜，鸡蛋，牛排，西蓝花等。

• 6.给小孩子吃可以意大利面里放入番茄酱做成番茄意大利面开胃。