地皮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

地皮鸡蛋的做法

• 1.将地皮菜泡发洗干净备用。

• 2.将鸡蛋打散。

• 3.红椒和青椒切成圈，葱,姜切成末，

• 4.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热后放入葱姜炝锅。

• 5.放入地皮菜,盐翻炒，炒出香味。

• 6.将炒好的地皮菜盛出来放入装鸡蛋液的碗中。

• 7.用筷子将地皮菜和鸡蛋搅匀。

• 8.炒锅中重新放油，油热后倒入搅拌均匀的地皮菜鸡蛋液。

• 9.用炒菜铲子翻动地皮鸡蛋，地皮鸡蛋就不会成大块了。当地皮鸡蛋凝固后，放入青椒和红小米椒。

• 10.当地皮鸡蛋凝固后，放入青椒和红小米椒翻炒几下。出锅前放点鸡精提味。

• 11.成品图。