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混沌的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:27:44 阅读：3242+ 来源：本站原创 作者：段奕宏

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

纯瘦肉半斤	混沌皮半斤
大葱一根相克食物	胡萝卜半根相克食物
香菜两根相克食物	青菜两颗相克食物
豆皮半张相克食物	紫菜20克相克食物
香油3克	盐 10克
生抽5克	胡椒粉2克
排骨味调料粉3克	醋5克相克食物
辣椒油5克

混沌的做法

1.把瘦肉用料理机打成肉泥加入少许香葱，5克盐搅拌均匀，青菜及所有材料洗干净，备用。
2.我是买好了混沌皮，直接就可以包了，给大家展示下我的包法哦
3.烧水煮混沌喽，（如果有高汤，味道更鲜美哦）这个很简单，水沸腾后先放入混沌煮5分钟，依次放入胡萝卜丝、青菜、豆皮、紫菜，然后是各类调料煮2分钟可以出锅喽！
4.盛入碗里后洒上香菜，淋上香油，放点米醋和辣椒油！开吃吧（我做了一碗辣的，一碗原味的，都很好吃！）

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