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味噌汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:35:18 阅读：74+ 来源：本站原创 作者：高娅媛

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐1块相克食物	鸡蛋1个相克食物
味噌酱2小勺	葱花适量
雪白菇适量	柴鱼片少许
盐少许

味噌汤的做法

1.食材明细如下：我打了马赛克，免得被吐槽说我做广告，囧。
2.煮一锅开水，先把味噌酱加进去煮开。
3.接着下豆腐块和雪白菇，煮10-13分钟，把食材都熟了。
4.倒入打散的鸡蛋液，再煮1-2分钟，形成“蛋花”即可加入适量的盐调味。
5.离火前撒上柴鱼片和葱花，搞定了！
6.简单、美味、营养、方便的味噌汤就完成了，即可享用吧。 Bon appetite.

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