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红烧肉顿土豆块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:04:03 阅读：3434+ 来源：本站原创 作者：张曼玉

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
八角：理气、止痛、温阳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肉400克	土豆三个相克食物
油适量	八角两个
葱一段相克食物	姜三片相克食物
辣椒适量相克食物	香叶一片
盐适量	糖两勺相克食物
醋适量相克食物	味精少许相克食物
老抽少许

红烧肉顿土豆块的做法

1.肉切块备用
2.土豆切块
3.烧开水焯肉然后捞出控水
4.起锅放油把肉炒一下
5.然后放辣椒姜八角香叶老抽糖醋葱花爆锅
6.加水放入土豆大火顿20分钟收汤
7.撒上葱花味精即可出锅

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