红豆薏米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆薏米汤的做法

• 1.薏米，我抓了两小把，因为我一个人吃

• 2.红豆一小把

• 3.用水洗净以后，在用水泡一宿，我用的凉水，红豆不好烂，可以用热水会好一点

• 4.第二天早上，把泡好的豆子，薏米放入锅里，再加些水

• 5.放入冰糖，

• 6.大枣不用提前放，洗好以后，过一会在放，我煮了有半个多点，因为红豆不太好烂，很好喝的！也很有营养！