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腊肉煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:00:45 阅读：248+ 来源：本站原创 作者：程琳

健康功效

米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

米饭适量相克食物	腊肉适量
油盐酱糖适量	土豆适量相克食物
洋葱适量相克食物	黄瓜适量相克食物
小白菜适量相克食物

腊肉煲仔饭的做法

1.大概就是这些材料
2.将腊肉撕成一条一条的
3.洗米
4.加一点油免得黏锅
5.加洋葱黄瓜做第一成
6.然后加土豆片
7.又加一成腊肉和黄瓜
8.然后铺上小白菜
9.通电做饭
10.在做饭是做个小配料：加如酱油和糖在加一点水
11.等饭好了就淋上去
12.成果图
13.超级好吃(๑•̀ㅂ•́)و✧

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