蜜制枸杞红枣膏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

蜜制枸杞红枣膏的做法

• 1.用了不到2包新疆大红枣，准备去核。

• 2.去核的大枣

• 3.用厨房秤，秤去核的大红枣200g

• 4.秤枸杞50g

• 5.秤冰糖加红糖150g

• 6.秤蜂蜜100g

• 7.将红枣枸杞洗干净，放入锅里面，加红糖冰糖，加入适量水。

• 8.加盖，大火煮沸，转小火30分钟。

• 9.放入搅拌机绞碎搅匀

• 10.再倒锅里，中小火熬，中途不停的搅拌。

• 11.搅啊搅，红枣变颜色了，还要熬，太稀了，要把水分熬干。

• 12.熬成浓稠果酱状就可以了。待凉后，倒入100g蜂蜜搅匀。

• 13.装进干净的罐子里，保鲜膜封口，盖紧。

• 14.每天早上空腹倒杯温开水，舀一勺蜜制枸杞红枣膏，搅匀即可，甜甜的，香香的，真好喝！