炸土豆球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炸土豆球的做法

• 1.土豆去皮，入锅隔水蒸熟

• 2.土豆蒸熟后捣成泥

• 3.在土豆泥里加入适量的盐，五香粉，孜然粉拌匀（若想吃甜的，加适量白糖即可），依次搓成球。

• 4.面包糠倒入盘里，把搓好的土豆球裹上面包糠。

• 5.裹好面包糠后再轻轻搓一搓，使面包糠更好地沾在土豆球上。

• 6.锅中倒入花生油，烧至8成热，下土豆球，变色后迅速捞起。

• 7.装盘，配上沙拉酱或蕃茄酱更加美味。

• 8.再来张特写?