您的位置：1健康产业资讯正文

手撕酱茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:12:31 阅读：6326+ 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子500g相克食物	葱一颗相克食物
香菜一颗相克食物	蒜两半相克食物
豆瓣酱一勺相克食物	辣椒酱一勺
鸡精适量

手撕酱茄子的做法

1.葱蒜切碎，香菜切丁。
2.茄子洗净，去蒂。
3.手撕成茄子条，
4.辣椒酱，豆瓣酱拌匀
5.锅内放油烧热，
6.放入茄子条
7.翻拌均匀至茄子变软变色，放入葱花煸炒
8.放入酱料煸炒，加入少量水中火炖5分钟
9.加入蒜末，可加入鸡精可不加。
10.出锅撒上香菜

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：五香卤鸭架的做法和食材用料及健康功效

下一篇：红烧萝卜的做法和食材用料及健康功效

推荐资讯