红枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣枸杞茶的做法

• 1.吃喝头等大事，一定要选用上等好材料！

• 2.准备好干的枸杞和枣

• 3.用剪刀将枣肉剪下，去掉核

• 4.用凉水快速把枣洗几遍，撈出控干水

• 5.枸杞用冷水洗两遍，捞出控干水

• 6.取适量洗好的枸杞和枣丝用开水直接冲泡！
  但这样做此茶功能就大打折扣了！
  为了得到最大功效，我加了下一步（7）

• 7.把控干水的枸杞和枣倒入豆浆破壁机，加上1L水调到“五谷”功能即可

• 8.这是从破壁机中倒出的茶

• 9.一次做出四杯，很好用！

• 10.爱甜度大的朋友可酬情在茶中放些冰糖！因为枸杞红枣茶本就是甜的