炫彩鸡丝菠菜粉儿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

炫彩鸡丝菠菜粉儿的做法

• 1.菠菜清水反复冲洗沙质，洗净备用；

• 2.菠菜切成3厘米长菠菜段儿；

• 3.鸡胸清水洗净；

• 4.鸡胸热水加盐、大料，大火焯水煮熟，腌制15分钟；

• 5.鸡胸肉晾凉备用；

• 6.戴塑料手套顺方向撕成鸡丝儿；

• 7.粉丝温热水泡发10分钟；

• 8.粉丝倒入生抽、米醋、剁椒搅拌均匀；

• 9.菠菜大火焯水3分钟；

• 10.焯水后的菠菜沥干水分(别挤太干)；

• 11.加入腌制好的粉丝，鸡丝，香油拌匀即可，近距离高清图一张！！

• 12.炫彩鸡丝菠菜粉儿成品图感谢观赏！！