您的位置：1健康产业资讯正文

红烧胖头鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:00:32 阅读：8454+ 来源：本站原创 作者：李丽珍

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胖头鱼半只	木耳适量相克食物
红尖椒适量	青椒适量相克食物
花椒适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
生抽适量	红烧酱油适量
番茄酱适量相克食物	水淀粉适量

红烧胖头鱼的做法

1.所需配料
2.油锅里放点盐，再放入鱼，煎得两面黄，捞出！
3.葱姜蒜爆香
4.放入鱼
5.加水，再把所需配料全部放入！大火炖煮
6.鱼快出锅时放入青椒！加入
7.鱼先捞出，汤留锅里！加入水淀粉勾芡，将汤汁浇在鱼上！

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：牛肉炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

下一篇：青豆粒的做法和食材用料及健康功效

推荐资讯