海米韭菜鸡蛋水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海米韭菜鸡蛋水饺的做法

• 1.韭菜香葱洗净

• 2.葱切碎，紫菜和海米洗净

• 3.韭菜切碎放入一个大点的碗中

• 4.鸡蛋搅散

• 5.炒至凝固

• 6.用锅铲铲碎

• 7.鸡蛋放入韭菜碗中，放入海米，盐，搅拌均匀，即可开包

• 8.包好所有的饺子

• 9.锅中烧水

• 10.利用烧水的时间调料碗，(碗中放入海米，葱，紫菜，醋和油辣子，盐，鸡精，胡椒粉，芝麻油)

• 11.水开放入饺子，中间点一次凉水

• 12.碗里倒入开水

• 13.盛入饺子，即可开吃

• 14.成品图