茶树菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
茶树菇：止泻、健脾、利水
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

茶树菇排骨汤的做法

• 1.准备好材料，排骨提前浸泡，泡去血水。

• 2.准备好配料：姜，葱，干贝，茶树菇。

• 3.茶树菇一定要将根部杂质去除的很干净，再用水多冲洗几遍，再放在水里浸泡。

• 4.锅里加水，放排骨和姜片进去焯水。焯好后把排骨放在流动的清水中，洗干净血沫。

• 5.取电饭煲的内胆，把排骨倒进去，茶树菇也加进去。

• 6.再把准备好的干贝，姜片，葱打结都加进去。

• 7.加上一大碗开水，倒入料酒，加一点点醋，盖盖子煲1小时。

• 8.开盖后调入适量盐。

• 9.非常棒的养生汤，今天你补了没。