蟹粉豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蟹粉豆腐羹的做法

• 1.将大闸蟹洗净，上锅蒸熟

• 2.剔出蟹肉与蟹黄，切碎即成蟹粉。记得除去蟹心、蟹肠和蟹胃

• 3.豆腐切成大约1.5厘米见方小块备用

• 4.锅中放入清水煮开，加1茶匙盐

• 5.关火后下豆腐略烫

• 6.1分钟后捞出，过冷水晾凉

• 7.姜洗净去皮切成细末，卷心菜叶洗净切丝，白蘑菇洗净备用

• 8.大火烧热炒锅中的油至七成热，放入姜末炒香

• 9.放入蟹粉炒开，烹入黄酒

• 10.加适量高汤（没有高汤可用清水代替）

• 11.煮开调成中火熬至蟹粉出鲜味后，放入白蘑菇，煨制5分钟

• 12.放入豆腐，小火煨制3分钟

• 13.放入卷心菜叶，焖煮1分钟后加入1茶匙盐调味，关火出锅

• 14.成品图