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牛骨罗宋汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:28:54 阅读：10004+ 来源：本站原创 作者：林凤娇

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛尾骨1段	土豆1个相克食物
胡萝卜1个相克食物	洋葱半个相克食物
西红柿1个相克食物	方火腿1大片
番茄沙司半瓶	黄油15克
盐适量

牛骨罗宋汤的做法

1.准备食材
2.牛尾骨焯下去血水，捞出冲洗干净
3.将冲洗干净的牛骨放进砂锅，大火煮15分钟
4.将其余食材切成小块备用
5.牛尾骨炖15分钟后，将其余食材倒入锅内，大火烧开转中火20分钟
6.20分钟后加入番茄沙司和黄油，在炖10分钟关火
7.成出来加盐就ok了

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