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焖五花肉排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:48:56 阅读：4706+ 来源：本站原创 作者：黄英

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
五花肉：补肾、滋阴、益气
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

排骨适量相克食物	五花肉适量
豆角适量相克食物	豆豉一点相克食物
鸡精适量	酱油适量
蚝油适量	盐适量
尖椒适量	蒜适量相克食物

焖五花肉排骨的做法

1.准备好辣椒蒜豆豉切好的五花肉片和腌好的五花肉块和排骨
2.用蚝油酱油鸡精腌好的五花肉排骨倒入电饭煲焖十五分钟即可
3.五花肉片下锅煎炒
4.加辣椒蒜豆豉和绰过水的豆角翻炒片刻加入调味料
5.豆角肉片炒好后倒入焖好的排骨放点葱一起加热一分钟即可
6.绰过水的豆角

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