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糖醋鲜虾白菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 20:05:11 阅读：7894+ 来源：本站原创 作者：朱梓骁

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

白菜10片相克食物	胡萝卜适量相克食物
鲜虾20只	木耳适量相克食物
醋适量相克食物	蒜一粒相克食物
糖适量相克食物	葱少许相克食物
花生油少许	酱油少许

糖醋鲜虾白菜卷的做法

1.鲜虾洗净热水煮熟，放凉拨壳备用
2.木耳胡萝卜切丝，完整白菜叶加盐煮熟捞起备用
3.油锅烧热，下少许花生油，蒜片烧热，下虾、木耳、胡萝卜丝煸炒1分钟，起锅
4.将炒好的虾等放少许在白菜叶上，卷成卷
5.锅中放少许水，煮沸，根据自己口味加醋，糖和少许酱油，糖溶后加少许淀粉，制成酱汁，淋在白菜卷上，即可

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