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凉拌辣萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:52:17 阅读：3272+ 来源：本站原创 作者：君君

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

辣萝卜一个	红椒4个
泡椒2个	蒜子4瓣
姜1片相克食物	色拉油适量
醋适量相克食物	生抽适量
芝麻油适量	盐适量

凉拌辣萝卜的做法

1.准备所需要的材料
2.辣萝卜去皮，切成丝
3.放入大碗里面，加入一勺盐，腌制10分钟
4.干红椒和泡椒切丝，姜蒜切碎
5.锅烧热加油放入辣椒，泡椒，姜蒜爆香
6.倒入辣萝卜上面，淋上香醋，香油和生抽搅拌均匀即可
7.装盘可以用胡萝卜片装饰一下

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