茶叶蛋有营养吗

生活中，无论是喝茶还是吃鸡蛋，对人体都大有好处，那么将它们结合之后呢？营养还在吗？

有专家指出，把茶叶和鸡蛋搭配的食用方法，是极其不科学的，会对我们的胃部造成刺激，对身体十分不利。如若将它们分开食用，营养功效会更多一些。

茶叶的营养：

茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用；含有单宁酸，可帮助预防中风；含有氟化物，能帮助预防牙齿疾病。适度饮茶有益身心。

另外，不同的茶，具有不同的功效。如红茶能帮助预防皮肤癌症，有助于养颜；绿茶中的茶多酚，抗氧化功能更是一绝，同时还具有防癌抗癌的作用。

鸡蛋的营养：

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，是补虚养身的首选，且不会对人体产生任何副作用。不过要小心鸡蛋的胆固醇含量过高，建议每天吃1-2个。

从这里我们可以知道，要正确食用茶叶和鸡蛋，才能够将它们的营养价值百科发挥到最大！