蛤蜊汤的热量高不高

蛤蜊汤清香美味，营养丰富，它的脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收！没有胃口的时候，喝点蛤蜊汤，吃点蛤蜊肉，也是人生一大乐趣呢。蛤蜊和豆腐、冬瓜、鸡蛋或者海带一起煲汤，味道很不错呢。

由于蛤蜊的肉很少哦，所以有时候会一大盘一大盘的吃，吃多了我们也浑然不觉呢。如果蛤蜊的热量很高的话，情况就不妙了。所以蛤蜊汤的热量高吗？

蛤蜊汤（按100克计算）热量是45大卡；蛋白质7.7克；脂肪0.6克；碳水化合物2.2克；胆固醇22毫克。由此可看出花蛤蜊汤热量不高。算起来，喝蛤蜊汤还是很不错的呢，能吃肉肉还不长肉肉，也是蛮不错的。

其实蛤蜊汤热量高不高都没有什么大问题哦，如果你吃饱饱之后去运动一番就可以消耗掉摄入的热量呢。但前提是运动消耗的热量大于从食物中消耗掉的热量。