红豆薏米粥的宜忌人群

红豆薏米粥不是你想吃就能吃。并不是所有人都适合吃的，像以下5类人群就不是很适合食用。

1、孕妇？NONONO！

怀孕中的孕妇最好不食用薏米，这是因为薏米还是带有寒凉性质的，另外有实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

2、消化能力差的人？NONONO！

薏米能难消化，消化能力差的人少吃红豆薏米粥。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

3、高血脂患者过度进食？NONONO！

薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!

4、大姨妈空降？NONONO！

经期女性避免食用红豆薏米粥。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

5、汗少，便秘的人群不宜多吃红豆薏米粥。