掉头发吃什么维生素好

不少MM十分喜欢折腾头发，然而妈网百科在此要提醒一句：在追求美的过程中也不要忽视了头发的健康问题哦，不然掉发就要找上门来了。如果为时已晚，已经掉头发了，又该怎么亡羊补牢呢？吃点维生素是不错的治疗方法哦。下面一起来来了解下掉头发吃什么维生素好吧！

Q：掉头发吃什么维生素好？

A：掉头发的妹纸应该多吃些维生素E含量丰富的食物。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。那么，什么食物的维生素E含量丰富？鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物的维生素E含量都棒棒哒哦。