黄体不足食疗方法和技巧

黄体不足除了利用激素和药物治疗之外，还可以用食疗来补充治疗。以下是三种常见的黄体不足食疗方法。

1、杞子二肚汤

杞子二肚汤是常见的调节黄体不足的食疗方法。

使用材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法：把猪肚洗干净切成片，鱼肚要发开，与枸杞子一同放在锅中。放入适量的清水，开火煮，直到鱼肚和猪肚都煮熟位置，加入调料调味。

服用方法：喝汤，也可以吃鱼肚、猪肚和枸杞子。

2、黑豆糯米粥

使用材料：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。

服用方法：趁热喝粥，最好是每日都服用一碗。

3、食疗注意事项

黄体不足的女性，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。