炒糯米饭（乡下大锅柴火版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炒糯米饭（乡下大锅柴火版)的做法

• 1.准备材料，将糯米，胡萝卜，香葱洗干净。

• 2.胡萝卜，香葱切好。

• 3.锅内放入适量油，烧热。

• 4.倒入糯米，不断翻炒3分钟。

• 5.然后注入适量水，盖住锅盖闷干。

• 6.再放胡萝卜，香葱翻炒，连续三次注入适量水闷熟。

• 7.准备出锅了，雾蒙蒙。

• 8.上成品图了。开吃，香喷喷。