投篮是篮球赛中得分的手段,是一种关键性的篮球技术。如果投篮技术好,分分钟可以成为球队中主力。那投篮怎么练习呢?投篮的方式有哪些?速速往下看看吧。
1、原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法,只要保持身体平衡,两脚蹬地,两臂向前上方伸出,瞄准篮筐,将球抛向篮筐即可。需注意的是,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
2、行进间投篮
行进间投篮就是在跑动过程中投篮,一般分三个步骤完成,分别是跨步接球起跳、腾空举球出手和落地。动作一定要连贯,而且要注意留意脚下,以免落地时踩空,摔倒。
3、跳起投篮
跳投又分原地跳起单手肩上投篮和接球急停跳起投篮。第一种投篮方式要双手持球在胸前,右臂向前上方伸展,然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。第二种投篮方式则要在快速移动中接球,持球上举,然后向着篮筐投出篮球。

成都市正式启动适龄女生二价HPV疫苗免费接种工作(仅沃泽惠)!
仙妮蕾德x去哪儿旅行,只此一秋「仙」行出发
北京紫荆医院评价好不好:前列腺的症状,每个男人都该了解
G7咖啡X欧姆龙首次跨界联名,聚焦社会公益
发现就是中晚期的结直肠癌,其实有办法可以避免!
成都中德肾病医院主任医师--付冬梅
成都中德肾病医院首席顾问--屈燧林教授
从远程急救到救命神器,迈瑞医疗用科技全方位护航体育赛事医疗保障