支原体肺炎的预防方法和技巧

得了支原体肺炎，必须积极治疗，方可痊愈。当然，防微杜渐，积极预防，也是良策。如下：

1、注意休息、保暖，避免受寒，预防各种感染；

2、要有舒适的居住环境。保持清洁卫生，空气清新、湿润、流通，可能引起过敏的因素和刺激因素，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气；

3、清淡饮食易消化，多吃瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、鱼、虾等易诱发哮喘的食物。合理搭配、富有营养、比例适宜，并且宜于消化吸收；

4、保持愉快乐观的情绪，避免精神刺激和精神紧张；

5、远离外源性过敏原，诸如：一些花草（尤其对花粉过敏者）、用羽毛或陈旧棉絮等易引起过敏的物品填充的被褥、枕头、鸟类、动物（宠物或实验饲养者）、木材（红杉尘、软木加工）、蔗糖加工、蘑菇养殖、奶酪、酿酒加工、发霉稻草暴露、水源（热水管道、空调，湿化器，桑那浴）以及农业杀虫剂或除莠剂等；

6、适当进行呼吸锻炼，腹式呼吸，增加肺功能，锻炼呼吸肌。