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香菇鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 13:09:26 阅读：5900+ 来源：本站原创 作者：林妙可

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿两个相克食物	香菇150克相克食物
红辣椒一个	青辣椒一个相克食物
水一小碗	生姜一小块相克食物
葱两根相克食物	干辣椒3个相克食物
油适量	盐适量
酱油少许	白醋少许相克食物
白糖少许相克食物	鸡精少许

香菇鸡腿的做法

1.食材清洗干净
2.鸡腿切块香菇切两半青红辣椒都切块、生姜切碎葱切葱花干辣椒切小段
3.锅里放油烧热再放进生姜炒香
4.鸡腿放进去炒出油放入干辣椒
5.再放香菇炒一两分钟，加入白醋和酱油、白糖倒一小碗水盖上盖子中小火焖五分钟左右
6.再把青红辣椒放进去、加少许盐炒一两分钟、放少许鸡精炒一下就好了
7.最后洒葱花装盘

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