排卵期间需注意什么

排卵期对于女性朋友来说是一个比较特殊的日期，在排卵期间我们的身体总会有些微妙的变化，排卵期又有什么需要我们注意的事情呢？

1. 排卵期的时候首先要保持心情放松鱼块，不要有太大的情绪波动。在排卵期间，难免会出现身体不适，如乳房胀痛，小腹发胀，容易生气，腰酸等等情况。这些都是属于排卵期的正常现象，不必过多的担心。

2. 排卵期身体比较脆弱，在这个时候要注意不要食用生冷，辛辣有刺激性的食物，不要贪一时之快，伤害了自己的身体。在此期间，应该做的是多喝热水，保持正常的作息时间，多吃新鲜的果蔬等食物。

最重要的一个就是在排卵期一定要注意卫生，勤换勤洗，因为在排卵期的时候，我们的子宫是最脆弱的，这个时候如果不注意卫生，就很容易被感染。要注意保护自己的子宫，注意保暖，在此期间不要过于操劳。