麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
鸡肉：温中、补精益髓、益气
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

麻辣香锅的做法

• 1.所有蔬菜洗净，土豆、藕、杏鲍菇、香菇、胡萝卜切大片，缸豆掐成一寸长的段。

• 2.鸡肉、猪肉切成大片，加少量生粉、盐和老抽拌匀。

• 3.螃蟹剖壳清理干净，对剖两半。

• 4.大蒜剥皮、生姜切片，花椒、干尖椒、桂皮、八角置于盘中备用。

• 5.倒大半锅油，油温烧至八成热时，下入鸡肉和猪肉片过油炸熟后捞起。

• 6.将步骤1中的所有蔬菜下入锅中过油，炸至缸豆颜色变绿时捞起。

• 7.锅中留少量底油，依次下入生姜、大蒜、桂皮、八角、干尖椒、花椒炒香。

• 8.下入螃蟹翻炒1-2分钟。

• 9.将一大勺红椒粉、一大勺海鲜酱、一大勺麻辣酱调在一起加入锅中，炒匀。

• 10.将过油的肉片和蔬菜倒入锅中，加入适量盐、鸡精、胡椒粉、味极鲜酱油炒匀，转入干锅中即可。