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凉拌油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:00:36 阅读：960+ 来源：本站原创 作者：林青霞

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜3相克食物

葱蒜辣椒花椒盐味精鸡粉白糖香油醋芝麻一小块尖椒适量

凉拌油麦菜的做法

1.三颗油麦菜
2.洗净，在开水里过一下，不能太久
3.葱，姜，，尖椒蒜剁碎
4.葱蒜鲜姜辣椒整花椒呛油
5.把芝麻和盐味精鸡粉醋放好伴好就ok啦

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