菠菜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

菠菜饼的做法

• 1.找个适量的容器加入水 盐 十三香份 鸡精 鸡蛋 芝麻油提香 适量面粉搅拌，如图的稀稠度

• 2.适量菠菜洗干净切碎，放入调好的糊内，搅拌均匀

• 3.平底锅内放入适量油，一小块小块的铺平在锅内，中火煎至面部有点凝固翻面，两面有点微黄就可以起锅了，菠菜易熟，不用太黄喔

• 4.到在切菜板上 切自己喜欢的图案，我切的是三角行，大家可以自己想象切图案呢