减肥戒啥零食，这5种解馋不发胖

大家好，我是九姑娘~

本来今天的“吃了瘦”专栏计划出两份减脂便当的，但九今天的手速不太OK（万恶拖延症），所以只能延期了。

虽然减脂便当不能如期和大家见面，但九翻了下后台，居然发现我攒了hin多减肥零食食谱，所以做了个小合集，喜欢吃零食的小伙伴别错过鸭~

香烤紫薯片

燕麦饼干

酸奶水果冻

PS：后来做过实验，

冷冻时间延长一丢丢好像更好吃，

可以试试加长到4~5个小时。

香烤鸡胸肉丝

无糖牛奶布丁

大家周末愉快~

以上就是今天的减肥零食小合集啦~

如果你担心自己把握不好热量，

可以用下面的小程序做记录，

这样就不怕吃多啦~