【微提醒】老年人预防听力下降要注意这几点……

原标题：【微提示】老年人防备听力下降要留意这几点……

老年人身体器官逐步阑珊，听觉器官也不破例。一般来说，人到60岁今后有或许呈现耳聋现象，医学上称为老年性耳聋。

怎样防备听力下降？能够留意以下几点

坚持身心愉快。老年人若长时刻处于严重、焦虑的状况，简单引起血管缩短、血压升高，久之必定连累听力，因而老年人应根据个人膂力状况参与一些文娱体育活动，尽量使自己坚持轻松愉快的心境。

防止噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，致使血压升高、心脏排出血量削减，影响内耳供血。极强噪声如鞭炮声、过量的音乐声会直接危害内耳器官。在用耳塞收听时不宜时刻过长，配戴助听器时音量应调控恰当。

多吃富含钙、磷的食物。如豆制品、蛋类及蔬菜，生果等。一起应防止高脂肪、高胆固醇的食物，这样能起到饮食保健的效果。

不吸烟、少喝酒。吸烟使血液中尼古丁添加，形成小血管痉挛、血液粘度添加，使内耳供血缺乏，导致听力危害。长时刻过量喝酒会影响维生素B吸收，将直接有损于听神经。

尽量防止使用氨基糖苷类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等等，老年人解毒分泌功用低，用这些药品易引起耳中毒，然后导致听力危害。

活跃医治身体其他疾患，特别是心血管病、高血脂症、糖尿病、高血压、动脉硬化等。

别的呈现耳聋、耳鸣、耳朵痛应及时、活跃承受医治哦！

（本文图片来历网络）

供稿：耳鼻喉科 胡振嫦

主编：曾 宁

修改：钟一夫

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