食材用料糯米粉适量面粉适量白糖适量相克食物 黄沙糖适量 调色粉适量手工糖圆的做法1.把和好的粉团，先把水煮开后才放下煮至糖圆

健康功效 圆茄子：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料圆茄子一个相克食物香菇三个相克食物火腿

健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒一大勺香葱几根相克食物 小米

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料西红柿两个相克食物鸡蛋

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料小白菜一斤相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子三根相克食物油适量蒜三瓣相克食物辣椒三个相克食物葱两根相克食物 盐适量 鸡精少

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜米椒1斤 玻璃罐1个大蒜适量相克食物生姜适量相克食物 盐适量味精适量相克食

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料冬笋拨壳剩半斤相克食物牛肉3两相克食物油适量冬

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料猪脚半只相克食物鸡蛋两只相克食物葱一根相克食物姜两片相克食物香菜一根相克食物酱油

食材用料 有机菜花300克大蒜6瓣相克食物 耗油一小勺 植物油适量 鸡精少许 盐少许 水少许 生抽少许蒜香有机菜花的做法1.菜花掰小

食材用料 冰皮月饼粉100g 紫薯泥100g 清水40g 白油5g 熟糯米粉适量超简单冰皮月饼的做法1.准备好材料，先放入水，然后放入冰皮月

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500克海底椰适量淮山适量相克食物陈皮

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜半根相克食物黄瓜

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半朵相克

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料海虾6个番茄酱20克相克食物 生抽5克白糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克 玉米油45克牛奶40克相克食物

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料鸭蛋3个相克食物芦笋5根相克食物油少

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腰果100 克相克食物 大虾200克黄瓜1根相克食物油适量 葱姜

食材用料 zespri奇异果1颗 Zespri黄金奇异果1颗 原味酸奶200g 饼干4片奇异果酸奶的做法1.饼干压碎，奇异果切丁。2.杯子里先倒入4

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 黄茋15g 伏苓15g酒酿250g相克食物鹌鹑蛋7个相克食物枸杞适量相克食物白糖适量相克食