【别名】大蒜、胡蒜、紫皮蒜、独头蒜。【注解】蒜原产于中亚，相传是汉代张骞出使西域时带回中国的。因其出于胡人居住地，故有胡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋两个相克食物酒

天生要完美第1集剧情介绍　　海军某部举行实弹射击演习。金沙湾基地心理训练专家云天耀等人对8319号导弹快艇上的官兵巧妙施加心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物米饭半碗相克食物 盐适量 葱花适量家庭米老

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料河虾半斤

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料龙利鱼一条青椒适量相

食材用料 虾片适量油适量炸虾片的做法1.准备虾片2.锅中放入油多一点烧热3.把炸虾片倒入，都变得膨大捞出控油4.再倒入另一半虾片

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆适量相克食物西米适量牛奶1瓶相克食物冰糖适量相克食物红豆牛

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 黄骨鱼一条大白菜几片相克食物葱

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤红糖：健脾、益气、补血八角：理气、止痛、温阳食材用料猪耳朵500g猪蹄1000g相克食物 生抽一汤

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 马蹄粉150克 水1000克白糖100克相克食物清香马蹄糕的做法1.准备好材料2.马蹄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉700

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鹅蛋2个香菜6棵相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 鲜红椒1个香菜炒鹅蛋的做法1.下

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉200克相克食物土豆

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料苹果1个相克食物香蕉1个相克食物柚子3

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料乌鸡半斤相克食物虫草花35g枸杞一把相克食物 开水500ml虫草花枸杞炖乌鸡汤的做法1.准

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料油皮 中筋面粉225克 奶粉25克油80 水80克糖30克相克食物鸡蛋1个相克食物 油

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料糯米粉400克 澄粉180克咸

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茼蒿二斤相克食物猪肉

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生60克相克食物白砂糖100克相克食物 白芝麻（或者黑芝麻）60克花生芝麻糖的做法1.准