健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条一把鸡蛋两颗相克食物 水三碗香油适量 盐少量菠菜鸡蛋面的做法1.菠菜去

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 长茄子青椒相克食物 蒜瓣 葱姜 盐 老干妈香辣酱酱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 线鸡半只 沙姜4颗 蒜瓣3颗 生姜片3片酱油适量蚝油2勺 清水两碗电饭锅沙姜焗鸡的做法1.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜相克食物牛奶相克食物南瓜牛奶的做法1.南瓜半个蒸熟，用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉40鸡蛋2个相克食物 大豆油20牛奶20相克食物白糖45相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆干200克相克食物洋葱半个相克食物青椒1个相克食

健康功效 知了：镇惊、清热、熄风八角：理气、止痛、温阳食材用料知了知了八角姜相克食物辣椒相克食物知了的做法1.知了放水里泡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡一只相克食物 冬茹几只红枣几个相克食物 盐少许 生抽适量 生粉少许 疆适量

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪大骨2斤玉米半根相

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷海带：软坚、化痰、消痰食材用料 地瓜粉带娃娃菜相克食物腊肠相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料大米200克相克食物腊肉200克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料橙子2个相克食物胡萝卜3个相克食物橙子胡萝卜汁的做法1.子去皮，胡萝卜擦洗

食材用料 熟大肠三根 葱姜蒜适量 老抽料酒，盐适量 白糖，十三香适量 香葱或香菜少许九转大肠的做法1.大肠切寸段，焯淡盐水去油

食材用料面粉500课 鸡蛋去壳270克，大约5个大鸡蛋油两大勺 糖粉80克 炸麻花用油800蛋香麻花的做法1.将所有食材混合，揉成面团，

　　　宝宝长痱子是夏季比较常见的正常现象之一，面对这种情况，许多父母不知所措。其实，我们无需过于担心，只要掌握宝宝长痱子

食材用料肋排适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物山楂适量相克食物 叉烧酱适量 腐乳3块 柠檬屑少许料酒适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料草鱼2斤左右相克食

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银鱼四两相克食物鸡蛋两个相克食物葱两根相克食物 盐

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经薏米：健脾、利湿、除痹核桃：平喘、温肺、补肾食材用料山楂700克相克食物薏米50克相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯400克相克食物糯米粉200克糖适量相克食物 炼乳适量油适量炸紫薯丸子的做法1.紫